Der Schlüssel zum Erfolg ist das Wissen über eine gesunde Ernährung.

Es gibt viele Informationen rund um das Thema gesunde Ernährung und Diäten und sicherlich haben Sie bereits viel darüber gehört.

Kernelement unseres Konzeptes ist, dass Sie sich während der Abnahme ausgewogen ernähren, Ihren persönlichen Grundumsatz an Kalorien decken und somit Ihren Alltag weiterhin gut bewältigen können. Der nötige Bedarf an Kalorien ist individuell sehr unterschiedlich, weshalb der Betreuung eines jeden Einzelnen eine ausschlaggebende Bedeutung zukommt – nur so können wir eine gesunde Gewichtsreduktion durchführen.

Grundsätzlich erhalten Sie bei uns KEINE Zusatzstoffe wie Appetitzügler oder sättigende Füllstoffe. Sie werden auf dem Wochenmarkt, in Ihrem Supermarkt, bei Ihrem Bäcker und Metzger alles finden, was Sie für den Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht brauchen.

Zu Beginn der Abnahme stellen wir außerdem durch eine ärztliche Untersuchung sicher, dass bestehende gesundheitliche Probleme wie z.B. erhöhter Blutdruck, Diabetes, Zöliakie, Laktoseintoleranz, Allergien etc. berücksichtigt werden können. Gerne arbeiten wir hier auch mit ihrem Hausarzt zusammen, sofern Sie dies wünschen.

Wir betreuen Sie auf Ihrem individuellen Weg, der aus drei Schritten besteht.

1. Gewichtsabnahme

Im ersten Schritt erhalten Sie eine kalorienreduzierte, vitaminreiche Mischkost. Der Speiseplan wird individuell auf Sie und Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt, bietet abwechslungsreiche Vielfalt und wird im Verlauf immer wieder an Ihre persönlichen Gegebenheiten angepasst.

Die Dauer dieses Schritts ist abhängig von der gewünschten Gewichtsreduktion und wird im persönlichen Gespräch festgelegt.

2. Stabilisierung

Nachdem Sie erfolgreich Ihr Wunschgewicht erreicht haben, werden wir Sie in einem zweiten Schritt langsam an Ihrem persönlichen täglichen Kalorienbedarf (Grundumsatz + Leistungsumsatz) heranführen, sodass Sie weiterhin gesund und ausgewogen essen und somit den Jojo-Effekt verhindern!

3. Langzeitbetreuung

Prinzipiell haben Sie mit dem Abschluss der Stabilisierung Ihr Ziel erreicht. Herzlichen Glückwunsch!

Der dritte Schritt in unserem Konzept ist eine optionale Langzeitbetreuung, die wir auf Ihren Wunsch hin gerne nach dem Schritt der Stabilisierung anbieten. Das Ziel der Langzeitbetreuung ist es, den erreichten Erfolg weiter zu festigen und auf Dauer zu sichern.